Weight Lose Tips: आपके किचन में पड़ी हैं ये दो मसालें, वजन घटना है तो सुबह-सुबह पिएं इसकी चाय

नई दिल्ली: बढ़ते वजन से लोग परेशान हैं। वजन की वजह से लोगों को कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ रहा है। साथ ही कई बीमारियों की चपेट में भी आ रहे हैं। आइए हम आपको बताते हैं कि बढ़ते वजन से आपको छुटकारा कैसे मिलेगा। एक्सपर्ट की सलाह से आपको बताते हैं कि इन दो मसालों की चाय पीने से आपको बढ़ते वजन से छुटकारा मिल जाएगा। इसमें आपको देसी मसाले और कुछ हर्ब्स की मदद मिलेगी।

वजन कम करने की चाहत में कई लोग लंबे समय तक भूखे भी रहते हैं। लेकिन ऐसा करने की जरूरत नहीं है। आपके किचन में औषधीय गुणों से भरपुर कुछ मसाले पड़े हैं। बस उनका आपको इस्तेमाल करना है। इनके इस्तेमाल से जिद्दी चर्बी भी भाग जाएगा। आइए हम आपको उन दो मसालों के बारे में बताते हैं, जिनसे आपकी चर्बी कम हो जाएगी। यह जानकारी एक लाइफ स्टाइल वेबसाइट से बात करते हुए डाइटिशियन नंदिनी ने दी है।

सुबह-सुबह पीए मेथी की चाय

मेथी हर घर की रसाई में होती है। यह काफी गुणकारी है। ऐसे में आप सुबह-सुबह मेथी की चाय पीए। मेथी की चाय मेटाबॉलिक रेट को बढ़ाती है। इससे कैलोरी भी तेजी से बर्न होता है। इससे वजन कम होने लगेगा। साथ ही इसमें मौजूद फाइबर और अन्य पोषक तत्व मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में आपकी मदद करेंगे। आपका डाइजेशन सिस्टम भी ठीक होगा। मेथी से गैस,बदहजमी और अपच में राहत मिलती है। साथ ही फैट भी जल्द बर्न हो जाता है। आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल भी ठीक रहेगा। ऐसे में आप सुबह में खाली पेट ही इसका सेवन करें।

हल्दी की चाय से चर्बी भागेगी

वहीं, अगर दूसरे मसाले की बात करें तो वह हल्दी। हल्दी तो सभी घर में होता है। इसके बिना खाना ही अधूरा होता है। हल्दी की चाय भी आपको वजन घटाने में मदद करेगी। साथ ही जिद्दी चर्बी को छू मंतर कर देगा। खास बात यह है कि रात में हल्दी और काली मिर्च की चाय पी लेते हैं। इससे मेटाबॉलिज्म बूस्ट होने लगता है। साथ ही वेट भी मैनेज होने लगेगा।

इसके अलावे हल्दी की चाय आपके बेली फैट को भी कम करता है। साथ ही इम्यूनिटी भी बूस्ट होता है। गौरतलब है कि एक्सपर्ट का कहना है कि आप दोनों चीजों की चाय सुबह में खाली पेट ही पीएं। कुछ दिनों में जबरदस्त फायदा दिखेगा।