'चमत्कारी' है ये पत्तियां, तीन बार चबाएंगे तो झट से कम होगा ब्लड शुगर
ब्लड शुगर और बढ़ते वजन से परेशान हैं तो पतियां चमत्कारी साबित होंगे।
इनमें एक अमरूद की पतियां हैं, इसके पतियों में विटामिन सी और ए पाया जाता है।
अमरूद की पतियों में आयरन भी भरपुर मात्रा में पाया जाता है। यह हर्ट की सेहत के लिए बेहद अहम है।
सप्ताह में अगर तीन बार अमरूद की पत्तियां चबाने से हमारे शरीर को कई तरह का लाभ पहुंचता है।
अमरूद और इसकी पत्तियां दोनों ही वजन कम करने में मददगार साबित होते हैं। एक्सपर्ट के मुताबिक हफ्ते में तीन बार कम से कम अमरूद की पत्तियां चबाने से हमारा मेटाबॉलिज्म सही रहता।
वजन कम करने के लिए अमरूद के पत्तियों की चाय भी पी सकते हैं। एक्सरसाइज और संतुलित डाइट जरूरी होता है।
अमरूद की पत्तियां इम्यूनिटी यानी बीमारियों से लड़ने की क्षमता को बढ़ाती है।
इसके सेवन से खांसी, दांत दर्द, एलर्जी, घाव, गले में खराश और कमजोर नजर की समस्या दूर होती है।
अमरूद की पत्तियों के सेवन से ब्लड शुगर भी कंट्रोल होता है। डायबिटीज पीड़ित लोगों को अमरूद की पत्तियों का सेवन करना चाहिए।
अमरूद की पत्तियों में बायोएक्टिव कंपाउंड होते हैं जो ह्रदय के कामकाज को सुचारू बनाते हैं