क्या सुबह में खाली पेट पपीता खाना चाहिए?

पपीता सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। ऐसे में लोगों को मन में सवाल होता है कि इसे कब खाएं।

अधिकांश लोग पपीता सुबह में खाली पेट खाते हैं। तो क्या खाली पेट पपीता खाना सही है।

लेकिन पपीता सुबह में खाने के कई नुकसान भी हैं। आइए आपको बताते हैं।

पपीता में विटामिन सी है। ऐसे में आप जरूरत से ज्यादा खाली पेट खाएंगे तो किडनी में स्टोन होने के चांस बढ़ेंगे।

ज्यादा पपीता खाली पेट खाने से पपेन नाम एंजाइम की मात्रा बढ़ती है। इससे आपको सांस संबंधी दिक्कत हो सकती है।

खाली पेट पपीता खाने से पाचन तंत्र मजबूत होता है। लेकिन इस ज्यादा खाएंगे तो पेट खराब भी होगा।

वहीं, खाली पेट ज्यादा पपीता खाने से स्किन संबंधी दिक्कत भी हो सकती है।

इसके साथ ही ज्यादा पपीता खाने से कब्ज की दिक्कत भी बढ़ जाती है। सुबह में पपीता लिमिट में ही खाएं।